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目前，银川市的中小学都已经放了寒假，记者昨日从银川市第一人民医院眼科门诊部了解到，近日来接诊量比平时翻了一番。眼科主任吕益荣说，由于散瞳验光等检测手段比较耗时，寒假成了学生检查、配镜的大好时机。从往年的经验来看，一过完年，在寒假结束的一两周前都会迎来验光、配镜的高峰，不少孩子出现视力模糊或度数加深的情况，一批“小眼镜”又诞生了，这与假期用眼过度或用眼习惯不良有很大关系。

　　期末考试一结束，高二男生小浩就开始了电脑游戏的狂欢，每天至少有4个小时以上的时间耗在他所热衷的游戏“DOTA”上。他说，平时学习太紧张了，只有等假期的时候过过瘾，到了过年的那几天他准备啥也不干就打游戏了。而家长王女士则无奈地说，上初二的女儿一放假就iPad、智能手机不离手，整天痴迷于看网络小说，有时看得眼睛发酸直抹眼泪，照这样下去近视度数肯定会加深。

　　吕主任告诉记者，假期过后“小眼镜”增加，多数是因为孩子玩电脑和电子产品过多导致的。她介绍，所谓近视，往往是过多、过长时间地在近处用眼造成的，因此，电脑和电子产品对视力的损害首当其冲，比电视尤甚。此外，学生为赶作业一次写的时间过长，练琴时间过长，都可能成为导致近视的因素。她说，青少年需注意，不要近距离写字、看书；躺卧时不要看书、玩手机；看电视或玩电脑、iPad等各类电子产品半小时后，要远眺5~10分钟。家长应引导孩子多开展乒乓球、篮球、滑冰等户外运动，既能增加体能锻炼，又能保证用眼休息，特别是打乒乓球，在一近一远的运动中，对睫状肌的放松和锻炼非常有好处。

来源: 银川日报