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中午11点，两个年轻女子走进医生办公室。其中一个垂着脑袋，眼睛眯着缝。医生检查发现，她的双眼已经充血，“急性结膜炎”。 “这几天公司为了冲刺业绩，经常要加班，我天天佩戴隐形眼镜到深更半夜。到昨天更是戴着隐形眼镜两天没摘，今天来上班时就觉得视野变得昏暗、模糊，就连文件上的字体看起来也‘变小’了。”女孩子说。 春节临近，加班成了许多公司的“必修课”。由于长时间佩戴隐形眼镜、不注意用眼卫生等原因，这几天，不少医院的眼科患者人数多了起来。市二医院眼科主任辛延峰说，年轻患者中，超过一半人都是因为不懂科学佩戴隐形眼镜出问题的。 原先夏秋季高发的结膜炎 现在一年四季都很多 辛主任说，近年来青壮年上班族的眼睛疾病越来越多，患者多在连续加班、熬夜后出现视觉异状。 很多眼科医生都有一个感觉：原先夏秋季节高发的结膜炎，现在一年四季都很多。引起这个疾病的一个原因，就是不注意正确地护理和佩戴隐形眼镜。 现在戴隐形眼镜的人越来越多，可真正懂得正确护理和佩戴的人比例却很少。有些使用者觉得戴着隐形眼镜看电脑方便，就长时间不摘下来甚至戴着过夜；也有些使用者看见护理液上有“免揉搓”等字样，以为镜片不再需要任何护理。 “不正确地佩戴隐形眼镜，会对眼睛造成很多伤害。比如结膜炎、角膜炎，轻的会导致眼睛发炎，重的有可能视力下降，甚至破坏角膜，最终要移植角膜。”辛主任说。 长时间加班的白领 最好戴日抛型隐形眼镜 不少人即使眼睛充血了，还戴着隐形眼镜。“这是最伤害眼睛的，”辛主任说，“一旦眼睛出现问题，首先要做的就是摘掉隐形眼镜，让眼睛透气，再到医院就诊。” “我有一个朋友的妻子，也是戴隐形眼镜的。一次她很得意地跟我说，她很注重保护镜片，按规定戴一年就要扔掉的镜片，她戴了一年半也没感觉不舒服。”辛主任说，“我听了以后，对她说，立刻把镜片扔掉，否则眼睛就要受伤了。”这是因为镜片上会沉淀不容易清洗掉的蛋白，变异后，人体会产生排斥，从而影响眼睛。 对于长时间加班又喜欢佩戴隐形眼镜的白领来说，及时更换隐形眼镜非常重要。专家建议，如果经济条件允许，最好选择日抛型的。这类隐形眼镜不需要使用护理液及每天繁琐的护理；能够避免蛋白质沉淀，并避免由于护理不当，或护理液出现问题而产生眼部并发症。 【教你一招】电脑族的护眼诀窍 ·每使用电脑2小时要休息10-15分钟，可远看窗外景观。只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 ·用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(闭上眼睛)，每天1-2次，每次热敷约10-15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。 ·最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。 ·眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60厘米，15英寸最好要有70厘米距离，屏幕越大，距离依此类推。 ·键盘应调整至打字时，前臂与地面平行；而计算机椅最好是有椅背、没有扶手的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。