太阳镜综合症主要有两个方面的原因：一是人们佩戴的大多是镜框宽、镜架厚、镜质重的太阳镜，这种时候，人们为了能够看清目标，需要大大加强调节眼睛机能的工作量，由此导致太阳镜综合症。二是人们在佩戴大框镜时，眶下缘正好压迫在眶下神经的出口眶下孔，致使三叉神经的分支眶下神经受长时间压迫后，就会出现局部皮肤麻木、迟钝、感觉异常、视力疲劳等症状。选太阳镜三项注意一是在选择太阳镜时，要在离眼睛一尺左右的地方，使眼睛对准某一物体，然后将眼镜上下左右来回移动，如果该物体轮廓有摇晃、摆动和弯曲等畸变现象，就说明该镜片质量不符合标准。二是注意选择镜片的颜色，在强烈的太阳光下，太阳镜能使光线变暗，从而保护眼睛不受反射光的影响，因此，选择深灰色或棕色、墨绿色镜片最好。蓝色、紫红色镜片，不仅对眼睛没有保护作用，而且还会接受更多的紫外线对眼睛造成伤害。对于黄色、橙色和粉红色镜片最好不要选用。三是选择佩戴眼镜的时机，在阳光下戴太阳镜过滤强光保护眼睛，在室内应摘除太阳镜确保光线充足，避免暗光伤害眼睛。服维生素可治眼部紧张.。
眼科医生最后告诉人们，如果患上太阳镜综合症，也不必过于紧张，一是立即摘除太阳镜避免局部挤压，二是服用维生素B1、B6、AD丸。